Promove a saúde da pele

A vitamina C e a vitamina A presentes no mamão são antioxidantes que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres, promovendo uma pele saudável e radiante. Para um efeito rejuvenescedor e para afastar as rugas que surgem com o passar do tempo, aposte no mamão!

Fortalece o sistema imunológico

A vitamina C presente no mamão desempenha um papel importante no fortalecimento do sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças. Ao consumir essa fruta, as células de defesa do corpo estarão mais resistentes contra possíveis bactérias prejudiciais. Quando estiver com a imunidade baixa, delicie-se com uma potente mistura de suco de mamão com laranja!

Perda de peso

O mamão é relativamente baixo em calorias e rico em fibras, o que pode ajudar a promover a saciedade e manter um peso saudável quando consumido como parte de uma dieta saudável e equilibrada. Por conter fibras, quem consome a fruta fica com a sensação de saciedade mais rápido e por mais tempo, reduzindo a fome ao longo do dia.

Melhora a saúde cardiovascular

O mamão é uma boa fonte de potássio, um mineral que ajuda a regular a pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. Além disso, a fruta reduz a absorção do LDL, conhecido como colesterol ruim e pode acumular nos vasos sanguíneos.

Promove a saúde ocular

Muitos podem não saber, mas a alimentação interfere na visão! A vitamina A presente no mamão é essencial para a saúde dos olhos, ajudando na manutenção da visão noturna e na prevenção de problemas oculares relacionados à idade, como a degeneração macular.


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